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初心者や運動が苦手な方でもトレーナーが身体の動きや体力を確認しながら目的に合ったトレーニングを指導！【Rising MIHO】
＜目次＞
◆オンラインパーソナルトレーニング「Rising MIHO」とは？◆
『Rising MIHO』は、安心の低価格の完全マンツーマンオンライントレーニングです。
毎日をもっと楽しめる自分になるために。
オンラインリモートだから空いた時間で美しく健康に！
初心者や運動が苦手な方でも『Rising MIHO』では大丈夫！
『Rising MIHO』ではカウンセリングや体の動きを見て、あなたの体力やペース、目的に合ったトレーニングをトレーナーが指導します。
完全マンツーマントレーニングです。
『Rising MIHO』ではZoomやLINEを使ってパーソナルトレーナーと一緒のマンツーマンでトレーニング！！
『Rising MIHO』では、無料カウンセリングとレッスン体験を行っています。
無料カウンセリングとレッスン体験の事前予約は専用の申し込みフォームで24時間受け付けています。
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パーソナルトレーニングを受講するにあたって、トレーニングマシンやダンベルは基本的に必要はありません。
個人の体だけで取り組める自重トレーニングや、室内で行える有酸素運動などが中心になります。
トレーニング器具をすでに持っている場合は、トレーナーと相談の上で有効活用するといいでしょう。
継続率も高く満足してご利用されているので自信を持ってご紹介できます。
◆「Rising MIHO」の特徴◆
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【１】『圧倒的な継続率』
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予約制で継続率98％！
楽しく続けられるトレーニングを目指しています。
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【２】『初心者でも安心』
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初心者でも結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えております。
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【３】『充実のアフターサポート』
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アフターフォローも万全！
安心してトレーニングができます。
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【４】『男性も大歓迎』
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男性も大歓迎！
筋力アップなどのトレーニングメニューをご用意いたします。
◆「Rising MIHO」のスタッフを紹介！！◆
キックボクシング、空手黒帯の経験を活かしパンチキックの動きを取り入れたプログラムができます。
この動きは有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで、消費カロリーがランニングの1.5倍とも言われ脂肪燃焼には最適です。
大手エステ企業勤務での豊富な経験を活かし、美容全般の知識、美肌相談や男女問わず肌のリフトアップ、腸内環境を整える美容のスペシャリストでもあります。
『Rising MIHO』では、トレーニングメニューを一方的に押し付けません。
個人の身体能力や体力、目標などにあわせて、オーダーメイドレッスンを組み立てていきます。
トレーナーは長年の経験と知識から、利用者に配慮したセッションを行います。
zoomやラインでパーソナルトレーナーと一緒にマンツーマントレーニングを始めましょう。
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◆「Rising MIHO」の評判と口コミのまとめ◆
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【食事指導もあり(希望者)】
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『Rising MIHO』では、希望者を対象に食事指導を行っています。
サポートレベルから食事指導が選べます。
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【サポートレベル】
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【１】毎食ごとにSNSで報告、1日1回のフィードバックを受ける
【２】毎回のセッションの前後で報告・アドバイスを受ける
【３】食事指導は行わず、その時間でトレーニングを行う
トレーニングのみを行って、セッションの前後で、食事指導を受けるという質問ベースのスタンスでも大丈夫です。
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◆「Rising MIHO」料金プラン/支払い方法◆
【１】銀行振込
【２】Paypal
【３】クレジットカード各社
【４】コンビニ決済
【５】キャリア決済
【６】楽天ペイ
【７】Paidy(翌月後払い)
◆「Rising MIHO」ライブレッスンの受け方◆
『Rising MIHO』では、トレーナーとビデオ通話によるセッションを行います。
このビデオ通話はLINEかzoomのビデオ通話機能を利用します。
トレーナーと会話をしたり、動きをチェックするためにセッションでは映像と音声が必要です。
zoomを用いたビデオ通話の場合は、スマホやタブレットであれば問題なく利用できます。
スマホやタブレットだとマイクもカメラも全て内蔵されていますが、一部のノートパソコンやデスクトップパソコンではマイクやWebカメラを別途用意する必要があります。
マイク付きヘッドホンがオススメです。
テレワークでオンライン会議をしたり、オンライン飲み会をした経験があれば大丈夫です。
『Rising MIHO』では、早朝から深夜までのセッションに対応可能です。
トレーナーと個別に時間調整を行います。
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【１】アプリ選択
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ライブレッスン受講で利用するアプリ(ZoomまたはLINE)をトレーナーと決める。
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【２】Zoomを利用する場合
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Zoomを利用する場合は、レッスンを受講するためのURLがトレーナーから事前に届く。
レッスンの時間にURLにアクセス。
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【３】LINEのビデオ通話を利用する場合
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LINEのビデオ通話を利用する場合は、事前にトレーナーと連絡先交換を行う。
レッスンの時間にビデオ通話を開始します。
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【４】ライブレッスン受講で利用する端末
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【１】PC
【２】スマホ
【３】タブレットなど
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【５】ライブレッスン受講で利用するアプリ
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【１】Zoom
【２】LINE
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【６】ライブレッスン受講に準備した方がいいもの
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【１】運動しやすい服装
【２】水分補給用のお水
【３】タオルなど
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◆「Rising MIHO」よくあるご質問 Q&A◆
Q．男性でも大丈夫でしょうか？
A．もちろん大丈夫です。経験豊富なインストラクターですので男性用トレーニングや筋力アップも指導できます。
Q．どれくらいのスペースが必要ですか？
A．自分の体重を使った自重トレーニングが主なため、寝ころんで両手が広げられるスペースがあれば大丈夫です。
Q．シニアでも大丈夫でしょうか？
A．はい、大丈夫です。その方の体力に合ったトレーニングメニューで行います。最高齢８０歳の方のトレーニングを担当したことがあります。
Q．オンラインリモートレッスンではどんなことをしますか？
A．お身体の状態やお悩み、トレーニングの目的などお聞きした上で、個々に合った最適な運動メニューを提案しトレーニングを行います。ご希望に応じてお肌のお悩み、腸内環境の整備、顔面ヨガも指導いたします。
Q．レッスンを受けるために準備するものはありますか？
A．PC、スマホ、タブレットなどの端末、ライブレッスン受講で利用するアプリ（ZoomまたはLINE）のご準備をお願いいたします。また、運動しやすい服装や水分補給用のお水、タオルなどご準備されることをおすすめします。
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